Im neuen Jahr wird alles anders – oder nicht?

Es ist schon signifikant, dass wir jedes Jahr zum Jahreswechsel mit Vorsätzen für das neue Jahr beschäftigt sind. Doch woran liegt es, dass wir scheitern? Was sollten wir beachten, um unser Ziel zu erreichen?

Schon wieder ein Jahr vorbei?

Vielleicht liegt es an der eher ruhigen Zeit – vor allem zwischen Weihnachten und Neujahr, dass viele Menschen das Jahr Revue passieren lassen? Die besinnliche Zeitqualität begleitet uns auf eine Reise in unsere Vergangenheit, die oft mehr als ein vergangenes Jahr umfasst. Häufig wird uns auf dieser Tour bewusst, dass wir so manche Veränderung nicht herbeigeführt haben. Wir rauchen immer noch, abgenommen haben wir in all der Zeit auch nichts – im Gegenteil. Stress hat sich weiter auf- statt abgebaut und viele andere Vorsätze sind ebenso lediglich Lippenbekenntnisse geblieben. Also starten wir einen neuen Versuch – im neuen Jahr!

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr

So stehen unsere Vorsätze für das neue Jahr im Handumdrehen fest: Wir wollen an Körpergewicht verlieren, mit dem Rauen aufhören und für mehr Bewegung sorgen. Darüber hinaus wollen wir mehr Zeit für unser Privatleben oder uns selbst haben. Ganz nebenbei wollen wir mehr Anerkennung am Arbeitsplatz, ein schöneres Zuhause und … ach ja, mehr Zufriedenheit. Alles im Kopf abgespeichert oder sogar ganz ehrfürchtig aufgeschrieben – vielleicht ehrfürchtig mit einem Ritual verbunden? Möglicherweise überdies als Wunschliste ins Universum geschickt? Diese dann um 00:00 Uhr noch mal während der Silvesterknallerei bestätigt? Gut gemacht – dann brauchen wir auch im neuen Jahr wieder nur abzuwarten …

Vorsätze benötigen ein Ziel

Was ist ein Ziel? Die klare Definition eines Endzustands! Ohne diese ist ein Vorsatz nichts anderes als eine Absichtserklärung, wie zum Beispiele diese: Ich möchte abnehmen. Genau dieser Wunsch kommt beim Universum an, welches dieses Ansinnen entsprechend zur Kenntnis nimmt. Mal ehrlich: Glaubt wirklich jemand von uns daran, dass allein diese Intention, ohne Veränderung unserer Lebens- und Essgewohnheiten, zu einem Gewichtsverlust führt? Oder sich Zufriedenheit einstellt, ohne dass wir wissen, was uns zufrieden macht? Kein Raum verschönert sich ohne Vorstellung und ein ausführendes Organ. Damit Vorsätze in Erfüllung gehen, bedarf es also einiger Nebentätigkeiten!

Zwischen Vorsatz und Wunscherfüllung liegt das TUN!

Im ersten Schritt ist es sogar wichtiger zu klären, ob die Absicht mit den eigenen Bedürfnissen übereinstimmt. Um beim Beispiel der Gewichtsreduktion zu bleiben: Ist es Ihr persönlicher Wunsch abzunehmen oder folgen Sie nur dem Wunsch des Partners, evtl. sogar dem Mainstream? Nur dann,
wenn es Ihr eigenes Anliegen ist, wird es in den Erfolg gehen! Wenn dem so ist, geht es in den zweiten Schritt. Wie viel Gewicht möchten Sie in welcher Zeit verlieren? Schreiben Sie es auf und beschreiben Sie ebenfalls, auf welche Weise Sie schlank(er) werden möchten. Informieren Sie sich über die Möglichkeiten und legen Sie sich auf eine Methode fest, die Ihren Vorstellungen am nächsten kommt. Bedenken Sie: Es geht nicht um Schnelligkeit, sondern um das Erreichen des Ziels!

Wann geht es los?

Wenn Sie bereit sind, den nächsten Schritt zu tun – niemand hat gesagt, dass das am 1. Januar sein muss. Dies ist auch ein Grund, wieso es mit der Umsetzung eines Vorsatzes oft nicht klappt, da wir uns aufgrund der Zeitqualität selbst unter Druck setzen. Setzen Sie sich einen Starttermin, der Ihnen angenehm erscheint, und fangen Sie an, den Endzustand Ihrer Absicht zu erreichen. Halten Sie diesen Termin jedoch mit einer Karenz von maximal drei Tagen ein!
Dieses Handling gilt für alle Vorsätze, die wir im neuen Jahr umsetzen wollen. Um Gewohnheiten zu ändern, bedarf es neben Disziplin auch der Bewusstwerdung, die vor allem für persönliche Veränderungen notwendig sind. Hinterfragen Sie stets, ob die gewünschte Veränderung Ihrem eigenem Willen entspricht. Wenn dem nicht so ist, können Sie sich den Versuch ersparen.
Zu erkennen, um was es geht und Hilfestellung bei der Umsetzung erfahren Sie durch das kompetente Beraterteam von Manticus.